Yoga och ljudbad i
Sagoskogens nya Yogatält
Utvalda lördagar och söndagar
SÖ 22.9 kl 15.00-16.30 - Yinyoga & ljudbad 90min
SÖ 22.9 kl 15.00-16.30 - Yinyoga & ljudbad 90min
SÖ 29.9 kl 15.00-16.00 - Feelgood Yoga 60min
LÖ 5.10 kl 11.00-12.30 - Yinyoga & ljudbad 90min
SÖ 13.10 kl 13.00-14.00 - Feelgood Yoga 60min
SÖ 27.10 kl 15.00-16.30 - Yin & ljudbad 90min
LÖ 2.11 kl 11.00-12.00 - Feelgood Yoga 60min
I Sagoskogens Yogatält
Adress: Sydmovägen 721, 21600 Pargas
Pris:
10€ för 60 min lektioner
15€ för 90 min lektioner
(inkl moms 10%)
Anmälningar: BOKNINGSKALENDER
Eller till Marjo:
Eller till Marjo:
marjo.paavola@gmail.com/ 0503298994
JOOGAA SATUMETSÄN JOOGATELTASSA
Hinta:
Ilmoittautuminen:
Nu är det äntligen möjligt! Vi förlänger utomhussäsongen i Sagoskogen med vårt nya Yogatält! Vi kommer att förverkliga olika yoga- och avslappningslektioner genom hösten, på utvalda lördagar och söndagar med lite varierande klockslag.
Yinyoga & ljudbad: 90 min lektion med inledande mjukt yinyogapass och i slutet ett avslappnande ljudbad med klangskålar, gong, vindspel och havstrumma. Yinyoga är en mycket avslappnande, återhämtande form av yoga där alla kan utföra övningarna på egen nivå. Yinyoga mjukar upp kroppens spänningar och vårdar bindväven - fascian. På den här lektionen är målet en djup avslappning för kropp och sinne. Du behöver ha med varma kläder (tänk det som att du ska vara utomhus), yllesockor, varmt liggunderlag, filt (eventuellt en sovsäck), kudde, vattenflaska (alternativt varm dryck i termos).
Feelgood Yoga: 60 min lektion med mjuk, dynamisk yoga. Här stärker vi och stretchar kroppen mångsidigt med ett lätt yogaflow. Nivån hålls passlig för alla deltagare, både nybörjare och längre hunna är alltså varmt välkomna med! Du behöver ha med kläder enligt väder (lager på lager brukar vara bra i dynamisk yoga, tänk det som att du ska vara utomhus), yllesockor/varma strumpor, yogamatta, filt, vattenflaska (alternativt varm dryck i termos).
I yogatältet finns yogablock och yogabälten att låna.
Lektionerna hålls på svenska och finska, enligt deltagarna.
Varmt välkommen med på yogalektioner i Sagoskogens Yogatält!
Kontobetalning, Mobilepay, Epassi, Smartum & Edenred-saldo går hos oss!
ps. Yogalektioner i Sagoskogens Yogatält kan även ordnas för privata grupper, tag modigt kontakt: marjo.paavola@gmail.com / 0503298994
JOOGAA SATUMETSÄN JOOGATELTASSA
Joogaa ja äänikylpyä
Satumetsän uudessa Joogateltassa
Valikoituina lauantaina ja sunnuntaina
Valikoituina lauantaina ja sunnuntaina
SU 22.9 klo 15.00-16.30 - Yin & äänikylpy 90min
SU 29.9 klo 15.00-16.00 - Feelgood Yoga 60min
LA 5.10 klo 11.00-12.30 - Yin & äänikylpy 90min
SU 13.10 klo 13.00-14.00 - Feelgood Yoga 60min
SU 27.10 klo 15.00-16.30 - Yin & äänikylpy 90min
LA 2.11 klo 11.00-12.00 - Feelgood Yoga 60min
Satumetsän Joogateltassa
Osoite: Sydmontie 721, 21600 Parainen
10€ / 60 min tunti
15€ / 90 min tunti
(sis alv 10%)
Ilmoittautuminen:
VARAUSKALENTERI
Tai Marjolle:
Tai Marjolle:
marjo.paavola@gmail.com / 0503298994
Nyt se on vihdoinkin mahdollista! Pidennämme ulkoilmakautta Satumetsässä uudella Joogateltallamme! Toteutamme erilaisia jooga- ja rentoutumistunteja läpi syksyn, valikoituina lauantaina ja sunnuntaina hieman vaihtelevin kellonajoin.
Yinjooga & äänikylpy: 90 min tunti jossa aloitamme lempeällä yinjoogaharjoituksella ja lopussa on rentouttava äänikylpy jossa on äänimaljoja, gongeja, tuulikelloja ja merirumpu. Yinjooga on hyvin rentouttava, palauttava joogamuoto jossa jokainen voi tehdä harjoitteet omalla tasollaan. Yinjooga lievittää kehon jännityksiä ja huoltaa sidekudosta - fasciaa. Tällä tunnilla meillä on tavoitteena syvärentoutus sekä keholle että mielelle. Tarvitset lämpimät vaatteet (ulkoiluvaateajattelu), lämpimän makuualustan, viltin (ehkä makuupussin), tyynyn, vesipuollon (tai lämmintä juomaa termoksessa).
Feelgood Yoga: 60 min tunti lempeää, dynaamista joogaa. Täällä vahvistamme ja venytämme kehoa monipuolisesti kevyellä joogaflow:lla. Taso pidetään sopivana kaikille osallistujille, sekä aloittelijat että kokeneet joogit ovat tervetulleita mukaan! Tarvitset mukaan vaatteet sään mukaan (kerrospukeutuminen on yleensä hyvä vaihtoehto dynaamisessa joogassa, ulkoiluvaateajattelu), joogamaton, viltin, vesipullon (tai lämmintä juomaa termoksessa).
Joogateltassa on joogablokkeja ja joogavöitä lainattavissa.
Tunnit pidetään ruotsiksi ja suomeksi, osallistujen mukaan.
Lämpimästi tervetuloa mukaan joogatunneille Satumetsän Joogatelttaan!
Tilisiirto, Mobilepay, Epassi, Smartum & Edenred-saldo käy meillä!
ps. Joogaa Satumetsän Joogateltassa voidaan myös järjestää yksityisryhmille, ota rohkeasti yhteyttä: marjo.paavola@gmail.com / 0503298994